Описание приложения

Ошеломлен тревожностью и паническими приступами? Rootd - тревога и паническая рельеф предлагает комплексное решение, разработанное людьми, которые понимают борьбу из первых рук. Это приложение предоставляет ряд функций, предназначенных для того, чтобы помочь вам справиться с немедленным бедствием и повысить долгосрочную устойчивость. Rootd, от подробного журнала тревожности на основе CBT на основе паники до упражнений с гидом для дыхательных упражнений, подробного журнала тревоги, успокаивающих визуализаций и персонализированного отслеживания прогресса, решает беспокойство.

Особенности ROOTD - тревога и облегчение паники:

Одобренная терапевтом кнопка паники: быстро подавляет панические атаки, используя проверенные методы когнитивной поведенческой терапии (CBT).

Упражнения для глубокого дыхания управляют: выращивать спокойствие и уменьшить стресс посредством ежедневной практики дыхания.

Журнал тревоги: отслеживайте настроение и выявляйте закономерности, чтобы раскрыть скрытые триггеры для тревоги и приступов паники.

Успокаивающие визуализации: испытать расслабление и заземление с помощью сканирования тела, визуализации и успокаивающих звуков природы.

Отслеживание личной статистики: отслеживайте свой прогресс, празднуют вехи и визуализируйте свое путешествие к преодолению беспокойства.

Комплексные планы уроков: доступ как к краткосрочным, так и долгосрочным урокам для немедленного облегчения и устойчивого управления тревогой.

Заключение:

Rootd-тревога и паническая рельеф предлагает мощную комбинацию одобренных терапевтом методов, упражнений с гидом и инструментов саморефлексии, чтобы помочь управлять и преодолевать беспокойство и панические атаки. Сосредоточив внимание как на немедленном облегчении, так и на долгосрочном исцелении, Rootd дает пользователям понимать, справляться с и в конечном итоге победить их беспокойство. Возьмите под контроль свое психическое благополучие и верните уверенность в Rootd сегодня.

Образ жизни