Descrizione dell'applicazione

Sopraffatto dall'ansia e dagli attacchi di panico? ROOTD - L'ansia e il sollievo dal panico offrono una soluzione completa sviluppata da persone che comprendono le lotte in prima persona. Questa app offre una gamma di funzionalità progettate per aiutarti a far fronte a un disagio immediato e a costruire resilienza a lungo termine. Dai pulsanti di panico a base di CBT agli esercizi di respirazione guidata, un diario di ansia dettagliato, visualizzazioni calmanti e monitoraggio personalizzato dei progressi, Rootd affronta l'ansia olisticamente.

Caratteristiche di radice - ansia e sollievo dal panico:

Pulsante di panico approvato dal terapeuta: reprimere rapidamente gli attacchi di panico usando tecniche comprovate di terapia comportamentale cognitiva (CBT).

Esercizi di respirazione profonda guidata: coltivare la calma e ridurre lo stress attraverso pratiche di respirazione guidata quotidiane.

Diario d'ansia: tenere traccia degli umori e identificare i modelli per scoprire trigger nascosti per ansia e attacchi di panico.

Visualizzazioni rilassanti: sperimentare rilassamento e messa a terra con scansioni del corpo guidato, visualizzazioni e suoni di natura calmante.

Monitoraggio delle statistiche personali: monitora i tuoi progressi, celebra le pietre miliari e visualizza il tuo viaggio verso il superamento dell'ansia.

Piani di lezione completi: accedere sia a breve che a lungo termine lezioni per il sollievo immediato e la gestione sostenibile dell'ansia.

Conclusione:

ROOTD-L'ansia e il sollievo dal panico offrono una potente combinazione di tecniche approvate dal terapeuta, esercizi guidati e strumenti di autoriflessione per aiutare a gestire e superare gli attacchi di ansia e panico. Concentrandosi sia sul sollievo immediato che sulla guarigione a lungo termine, Rootd consente agli utenti di comprendere, far fronte e alla fine conquistare la loro ansia. Prendi il controllo del tuo benessere mentale e reclama la tua fiducia con Rootd oggi.

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