Toepassingsbeschrijving

Overweldigd door angst en paniekaanvallen? Rootd - Angst & Panic Relief biedt een uitgebreide oplossing die is ontwikkeld door personen die de strijd in de eerste hand begrijpen. Deze app biedt een reeks functies die zijn ontworpen om u te helpen omgaan met onmiddellijke nood en op lange termijn veerkracht op te bouwen. Van op CBT gebaseerde paniekknoppen tot begeleide ademhalingsoefeningen, een gedetailleerd angstjournaal, kalmerende visualisaties en gepersonaliseerde voortgangs volgen, rootd-adressen holistisch adressen.

Kenmerken van rootd - angst en paniekverlichting:

Door de therapeut goedgekeurde paniekknop: draai snel paniekaanvallen met behulp van bewezen cognitieve gedragstherapie (CBT) technieken.

Begeleide diepe ademhalingsoefeningen: cultiveren kalmte en verminder stress door dagelijkse begeleide ademhalingspraktijken.

Angst Journal: volg de stemming en identificeer patronen om verborgen triggers voor angst- en paniekaanvallen te ontdekken.

Visualisaties rustgevende visualisaties: ervaar ontspanning en aarding met begeleide lichaamsscans, visualisaties en kalmerende natuurgeluiden.

Persoonlijke statistieken volgen: controleer uw voortgang, vier mijlpalen en visualiseer uw reis naar het overwinnen van angst.

Uitgebreide lesplannen: toegang tot zowel korte als langetermijnlessen voor onmiddellijke verlichting en duurzaam angstbeheer.

Conclusie:

Rootd-Angst & Panic Relief biedt een krachtige combinatie van door therapeut goedgekeurde technieken, geleide oefeningen en zelfreflectiehulpmiddelen om angst en paniekaanvallen te helpen beheren en te overwinnen. Door zich te concentreren op zowel onmiddellijke verlichting als langdurige genezing, stelt RootD gebruikers in staat om hun angst te begrijpen, ermee om te gaan en uiteindelijk te veroveren. Neem de controle over je mentale welzijn en breng je zelfvertrouwen vandaag terug bij Rootd.

Levensstijl