Description de l'application

Submergé par l'anxiété et les crises de panique? Rootd - Anxiété et soulagement de la panique offre une solution complète développée par des personnes qui comprennent les difficultés de première main. Cette application offre une gamme de fonctionnalités conçues pour vous aider à faire face à une détresse immédiate et à construire une résilience à long terme. Des boutons de panique basés sur la TCC aux exercices de respiration guidée, un journal d'anxiété détaillé, des visualisations apaisantes et un suivi des progrès personnalisés, Rootd traite de l'anxiété de manière holistique.

Caractéristiques de Rootd - Anxiété et soulagement de la panique:

Bouton de panique approuvé par le thérapeute: réprimande rapidement les attaques de panique en utilisant des techniques éprouvées de thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Exercices de respiration profonde guidés: cultivez le calme et réduisez le stress à travers des pratiques de respiration guidées quotidiennes.

Journal d'anxiété: tracer les humeurs et identifier les modèles pour découvrir des déclencheurs cachés pour l'anxiété et les crises de panique.

Visualisations apaisantes: ressentez la relaxation et la mise à la terre avec des scanneurs de corps guidées, des visualisations et des sons de nature apaisants.

Suivi des statistiques personnelles: Surveillez vos progrès, célébrez les étapes et visualisez votre voyage vers la surmonter l'anxiété.

Plans de cours complets: accéder à des leçons à court terme et à long terme pour un soulagement immédiat et une gestion durable de l'anxiété.

Conclusion:

ROOTD - L'anxiété et le soulagement de la panique offre une combinaison puissante de techniques approuvées par le thérapeute, d'exercices guidés et d'outils d'auto-réflexion pour aider à gérer et à surmonter l'anxiété et les crises de panique. En se concentrant à la fois sur le soulagement immédiat et la guérison à long terme, Rootd autorise les utilisateurs à comprendre, à faire face et finalement à conquérir leur anxiété. Prenez le contrôle de votre bien-être mental et récupérez votre confiance avec Rootd aujourd'hui.

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