Descripción de la aplicación

¿Abrumado por la ansiedad y los ataques de pánico? Rootd - Ansiety & Panic Relief ofrece una solución integral desarrollada por individuos que entienden las luchas de primera mano. Esta aplicación proporciona una gama de características diseñadas para ayudarlo a hacer frente a la angustia inmediata y a desarrollar la resistencia a largo plazo. Desde botones de pánico basados ​​en CBT hasta ejercicios de respiración guiados, un diario de ansiedad detallado, visualizaciones calmantes y seguimiento de progreso personalizado, Rootd aborda la ansiedad de manera integral.

Características de Rootd - Ansiedad y alivio de pánico:

Botón de pánico aprobado por el terapeuta: sofoque rápidamente los ataques de pánico utilizando técnicas probadas de terapia conductual cognitiva (TCC).

Ejercicios guiados de respiración profunda: cultive la calma y reduzca el estrés a través de prácticas de respiración guiada diaria.

Ansyy Journal: rastree los estados de ánimo e identifique patrones para descubrir desencadenantes ocultos para la ansiedad y los ataques de pánico.

Visualizaciones relajantes: experimente relajación y conexión a tierra con escaneos corporales guiados, visualizaciones y sonidos de naturaleza calmantes.

Seguimiento de estadísticas personales: monitoree su progreso, celebre los hitos y visualice su viaje para superar la ansiedad.

Planes de lecciones integrales: acceder a las lecciones a corto y largo plazo para el alivio inmediato y la gestión de ansiedad sostenible.

Conclusión:

Rootd-Ansiedad y alivio de pánico ofrece una poderosa combinación de técnicas aprobadas por el terapeuta, ejercicios guiados y herramientas de autorreflexión para ayudar a manejar y superar los ataques de ansiedad y pánico. Al centrarse tanto en el alivio inmediato como en la curación a largo plazo, Rootd permite a los usuarios comprender, hacer frente y, en última instancia, conquistar su ansiedad. Tome el control de su bienestar mental y reclama su confianza con Rootd hoy.

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