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सबसे व्यक्तिगत माइंडफुलनेस ऐप के साथ ध्यान, नींद, सांस लें और आराम करें। मेडिटोपिया आपका अंतिम मानसिक स्वास्थ्य साथी है, जिसे आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप उपकरणों के एक व्यापक सूट के साथ जीवन के उतार -चढ़ाव के माध्यम से आपका समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
12 भाषाओं में उपलब्ध 1000 से अधिक गहरे-गोता ध्यान और सांस लेने वाले अभ्यासों के विशाल चयन के साथ, भूमध्यसागोपिया भीड़ से बाहर खड़ा है। हम उन मुख्य मुद्दों में तल्लीन करते हैं जो हम सभी को प्रभावित करते हैं, जैसे कि रिश्ते, अपेक्षाएं, स्वीकृति, अकेलेपन, शरीर की छवि, कामुकता, जीवन उद्देश्य और अपर्याप्तता की भावनाएं। हमारा मिशन केवल अस्थायी राहत से अधिक प्रदान करना है; हम आपके मानसिक स्वास्थ्य अभयारण्य होने का लक्ष्य रखते हैं, मानसिक लचीलापन, शांत, संतुलन, एक स्वस्थ मानसिकता और मन की शांति बनाने के लिए मार्गदर्शन और संसाधनों की पेशकश करते हैं। मेडिटोपिया के साथ, आपको वह सब कुछ मिलेगा जो आपको खुशहाल महसूस करने, आराम करने और अच्छी तरह से सोने के लिए आवश्यक है।
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नींद का ध्यान + श्वास अभ्यास: गुणवत्ता की नींद आपके दैनिक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। 30 से अधिक नींद के ध्यान का हमारा संग्रह आपको नई तकनीकों, श्वास और विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यासों से परिचित कराता है, जिन्हें आप अपनी नींद को बढ़ाने के लिए आजीवन अभ्यास कर सकते हैं। पुरानी साउंड मशीनों और सिंगल-फंक्शन श्वास ऐप्स को अलविदा कहें।
सोने की कहानियां: सोने की कहानियां सिर्फ बच्चों के लिए नहीं हैं! जैसा कि आप बिस्तर पर झपकी लेते हैं, परियों की कहानियों, रोमांच और वैश्विक अनुभवों के हमारे विविध चयन को धीरे से नींद और वसूली के एक ड्रीमवर्ल्ड में मार्गदर्शन करते हैं। हमारी व्यापक लाइब्रेरी में बारिश, लहरें, सफेद शोर, और बहुत कुछ, एक शांतिपूर्ण रात के आराम के लिए एकदम सही नींद की आवाज़ भी शामिल है।
हमारी शीर्ष विशेषताएं:
- 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान
- प्रकृति एक टाइमर के साथ लगता है
- हर दिन एक नए विषय पर दैनिक ध्यान
- दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण
- अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए व्यक्तिगत नोट लेना
- एक नज़र में अपने माइंडफुलनेस आँकड़े देखने के लिए माइंडफुल मीटर
- आपको प्रेरित रखने के लिए दोस्तों के साथ इन-ऐप चुनौतियां
- सोने और ध्यान करने के लिए कस्टम अनुस्मारक
- उपयोगकर्ता के अनुकूल और उपयोगकर्ता-उन्मुख इंटरफ़ेस
मेडिटोपिया की व्यापक ध्यान पुस्तकालय में विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है, जिनमें शामिल हैं:
- तनाव
- स्वीकार
- करुणा
- कृतज्ञता
- ख़ुशी
- गुस्सा
- खुद पे भरोसा
- प्रेरणा
- केंद्र
- लैंगिकता
- साँस
- निकाय सकारात्मकता
- परिवर्तन और साहस
- अनुविता
- आत्म-प्रेम
- कम निर्देशित ध्यान
- निकाय स्कैन
- श्वेत रव
आज मेडिटोपिया में शामिल हों और एक स्वस्थ, अधिक ध्यान भंग की ओर एक यात्रा पर जाएं।
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