Paglalarawan ng Application

Tumigil sa Paninigarilyo at Baguhin ang Iyong Buhay gamit ang Kwit

Ang Kwit ay ang app na inaprubahan ng WHO na inirerekomenda ng mahigit 3 milyong Kwitter para tulungan kang tumigil sa paninigarilyo para sa kabutihan! Gumagamit ang app na ito na dinisenyo ayon sa siyensiya ng Behavioral at Cognitive Therapies (CBT) upang matulungan kang malampasan ang pagkagumon sa tabako.

Narito kung paano ka tinutulungan ni Kwit:

• Subaybayan ang iyong pag-unlad at manatiling masigasig: Nagbibigay-daan sa iyo ang isang personalized na dashboard na makita ang iyong pag-unlad, ang perang naipon mo, at ang mga sigarilyong hindi mo pa nasisigarilyo.
• I-record ang iyong paglalakbay at unawain ang iyong mga pananabik: Tinutulungan ka ng tampok na talaarawan na matukoy ang mga nag-trigger, subaybayan ang iyong mga pananabik, at makayanan ang mga relapses.
• Alamin ang tungkol sa iyong pagkagumon at palakasin ang iyong pangako: Nagbibigay ang Kwit ng mga insight sa iyong pagkagumon, na tumutulong sa iyong maunawaan ang mga pattern at bumuo ng mga estratehiya para sa paghinto.
• Kontrolin ang iyong paggamit ng mga pamalit sa nikotina at e-cigarette: Kumuha ng personalized na payo sa unti-unting bawasan ang iyong pag-asa sa mga produktong ito.
• Manatiling motivated sa mga nakaka-inspire na mensahe: Makatanggap ng mga eksklusibong tip at mensahe ng panghihikayat para panatilihin kang nasa track.

Nag-aalok ang Kwit Premium ng mga advanced na feature para sa mas kapaki-pakinabang na karanasan.

I-download ang Kwit ngayon at sumali sa komunidad ng mga smoke-free na indibidwal!

Mga tampok ng app:

• Behavior and Cognitive Therapies (CBT): Gumagamit si Kwit ng mga diskarte sa CBT para tugunan ang mga aspeto ng pag-uugali at nagbibigay-malay ng pagkagumon, na tumutulong sa iyong makawala sa paninigarilyo.
• Naka-personalize na Dashboard: Subaybayan ang iyong pag-unlad, tingnan ang iyong mga ipon, at manatiling motibasyon sa isang personalized na dashboard.
• Diary: I-record ang iyong paglalakbay, tukuyin ang mga cravings, at harapin ang mga relapses gamit ang feature na talaarawan. Nagbibigay ito ng karagdagang suporta at tinutulungan kang mas maunawaan ang iyong pagkagumon.
• Kontrolin ang Nicotine Substitutes at e-cigarettes: Nagbibigay ang Kwit ng personalized na payo para tulungan kang unti-unting bawasan ang paggamit mo ng mga nicotine substitutes at e-cigarettes .
• Mga Motivational Card: Manatiling motivated sa isang koleksyon ng nagbibigay-inspirasyong mga motivational card na nag-aalok ng panghihikayat at suporta.
• Kwit Premium: I-unlock ang mga advanced na feature para mapahusay ang iyong paghinto sa paglalakbay at makamit ang pangmatagalang tagumpay.

Konklusyon :

Ang Kwit ay isang lubos na inirerekomendang app para sa pagtigil sa paninigarilyo, pinagkakatiwalaan ng mahigit 3 milyong user. Ginagamit nito ang Behavioral and Cognitive Therapies upang matugunan ang iba't ibang aspeto ng addiction. Nag-aalok ang app ng personalized na pagsubaybay, isang tampok na talaarawan para sa karagdagang suporta, at tinutulungan kang unti-unting bawasan ang iyong paggamit ng mga pamalit sa nikotina at e-cigarette. Ang mga motivational card at mensahe ay nagpapanatili sa iyo ng motibasyon sa iyong paglalakbay na walang usok. Nagbibigay ang Kwit Premium ng mga advanced na feature para sa mas matagumpay na karanasan sa pagtigil. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay mahalaga para sa kalusugan at kagalingan, at ang Kwit ay isang komprehensibong tool upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin. I-download ang Kwit ngayon at sumali sa komunidad ng mga taong pumili ng buhay na walang tabako.

Lifestyle