程序描述

Bestcycling：您在家中的虚拟健身工作室

Bestcycling 是一款综合健身应用程序，提供数千个虚拟室内骑行和健身课程，将您的家或健身房变成个人训练中心。 除了骑行之外，它还包括瑜伽、普拉提、HIIT、功能训练、跑步、椭圆机锻炼、正念练习以及支持健康饮食习惯的个性化营养计划。

Bestcycling如何运作：

免费计划：

• 每周参加 5 节不同的课程。
• 包含数千种食谱的个性化营养计划。
• Bestmind：正念和冥想训练。

高级计划（解锁）：

• 访问所有活动中的数千个课程。
• 根据您的需求量身定制的个性化培训计划。
• 心率监测器、滚筒和自行车的蓝牙连接。
• 下载课程以供离线播放。
• 管理课程和最喜欢的食谱。

可参加的活动：

Bestcycling 提供六种不同的活动类别，旨在相互补充，以获得全面的健身体验：

• Bestcycling:室内骑行课程包含心率和力量训练，并通过 FTMS 连接来优化锻炼。
• 最佳跑步：参与跑步课程，旨在让您的跑步更加愉快。
• 最佳步行/椭圆机：低冲击力的椭圆机锻炼，通过激励性的音乐和教练变得有趣而有效。
• 最佳训练：力量训练和肌肉塑形，适用于有或没有设备的锻炼。
• 最佳平衡（瑜伽和普拉提）：通过瑜伽和普拉提启发课程提高灵活性、核心力量和姿势。 非常适合预防伤害和缓解背痛。
• Bestmind：指导冥想和正念练习（10-20 分钟），以减轻压力并改善情绪健康。
• 营养计划：个性化营养系统，通过量身定制的饮食计划帮助您实现健身目标。

使用Bestcycling的好处：

• 改善心血管健康。
• 肌肉更强壮、更健美。
• 增加灵活性并改善背部健康。
• 在家中方便地进行有趣且激励人心的锻炼。
• 使用或不使用设备进行训练。
• 离线课程访问。
• 增强心理健康。
• 触手可及的私人教练。
• 个性化营养指导。

立即免费试用Bestcycling！

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