Ascent: screen time & offtime
by LanviteTeam Feb 19,2025
上升：屏幕时间和休息时间是您征服拖延和提高生产力的最终解决方案。 该应用程序可以通过暂停分心应用程序并鼓励正念工作来帮助您养成健康的电话使用习惯。 上升使您能够集中精力并创建一个更故意的数字EX
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程序描述 上升：屏幕时间和休息时间是您征服拖延和提高生产力的最终解决方案。该应用程序可以通过暂停分心应用程序并鼓励正念工作来帮助您养成健康的电话使用习惯。上升使您能够集中精力并创造更有意的数字体验。
关键功能包括暂停练习（鼓励正念的应用程序使用)，聚焦会议（创建无干扰的工作期)以及卷轴和短裤阻止（最大程度地减少社交媒体分心)。该应用程序还通过提醒，快捷方式和书签提供可自定义的阻止时间表，以使您保持正轨。意图促使您在使用潜在的耗时应用程序之前定义目的。
上升功能：
- 暂停练习：在启动分心应用程序以做出有意识的决定之前停止。
- 聚焦会话：最大化无干扰会议的生产率和效率。
- 提醒：接收及时的提醒，远离耗时的应用程序。
- 卷轴和短裤阻塞：诸如Instagram和YouTube之类的应用程序中的特定部分，以避免漫不经心的滚动。
- 意图：在使用可能分散注意力的应用程序来建立正念数字习惯之前，请定义您的目的。
- 快捷方式：快速访问基本应用程序和链接以简化您的工作流程。
结论：
上升：屏幕和休息时间可帮助您建立持久，健康的电话习惯。它的功能促进了重点，生产力和正念的数字参与。通过自定义阻止时间表并利用动机提醒，Ascent可以控制时间并帮助您实现目标。立即下载上升，并与手机建立更加平衡的关系。
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