Ascent: screen time & offtime
by LanviteTeam Feb 19,2025
上升：屏幕時間和休息時間是您征服拖延和提高生產力的最終解決方案。 該應用程序可以通過暫停分心應用程序並鼓勵正念工作來幫助您養成健康的電話使用習慣。 上升使您能夠集中精力並創建一個更故意的數字EX
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應用說明 上升：屏幕時間和休息時間是您征服拖延和提高生產力的最終解決方案。該應用程序可以通過暫停分心應用程序並鼓勵正念工作來幫助您養成健康的電話使用習慣。上升使您能夠集中精力並創造更有意的數字體驗。
關鍵功能包括暫停練習（鼓勵正念的應用程序使用)，聚焦會議（創建無幹擾的工作期)以及卷軸和短褲阻止（最大程度地減少社交媒體分心)。該應用程序還通過提醒，快捷方式和書簽提供可自定義的阻止時間表，以使您保持正軌。意圖促使您在使用潛在的耗時應用程序之前定義目的。
上升功能：
- 暫停練習：在啟動分心應用程序以做出有意識的決定之前停止。
- 聚焦會話：最大化無幹擾會議的生產率和效率。
- 提醒：接收及時的提醒，遠離耗時的應用程序。
- 卷軸和短褲阻塞：諸如Instagram和YouTube之類的應用程序中的特定部分，以避免漫不經心的滾動。
- 意圖：在使用可能分散注意力的應用程序來建立正念數字習慣之前，請定義您的目的。
- 快捷方式：快速訪問基本應用程序和鏈接以簡化您的工作流程。
結論：
上升：屏幕和休息時間可幫助您建立持久，健康的電話習慣。它的功能促進了重點，生產力和正念的數字參與。通過自定義阻止時間表並利用動機提醒，Ascent可以控製時間並幫助您實現目標。立即下載上升，並與手機建立更加平衡的關係。
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