Application Description

Giới thiệu Intellect, giải pháp chăm sóc sức khỏe tâm thần hiện đại hàng đầu cho mọi người.

Giúp bạn trở nên tốt hơn với ứng dụng trị liệu hành vi nhận thức tự chăm sóc của chúng tôi, được các nhà tâm lý học và chuyên gia hành vi xác nhận. Với nội dung ngắn gọn và các bài tập hàng ngày, Intellect giúp bạn xây dựng thói quen lành mạnh và nâng cao tâm trạng. Hãy tham gia cộng đồng 3 triệu người dùng của chúng tôi và đang tiếp tục tăng để bắt đầu hành trình hướng tới một tâm trí khỏe mạnh có hướng dẫn của bạn.

Với các chương trình trị liệu hành vi nhận thức tự hướng dẫn, công cụ theo dõi tâm trạng, các buổi giải cứu, nhật ký có hướng dẫn, huấn luyện cá nhân và trị liệu, Intellect là ứng dụng sức khỏe tâm thần tất cả trong một của bạn. Dễ dàng truy cập và với các tính năng bổ sung như phiên trong ngày và theo dõi mục tiêu, hãy tải xuống Intellect ngay hôm nay và bắt đầu hành trình tự hoàn thiện bản thân của bạn.

Các tính năng của ứng dụng này:

• Chương trình trị liệu hành vi nhận thức (CBT) tự hướng dẫn: Ứng dụng này cung cấp một loạt chương trình CBT để giúp người dùng vượt qua những thách thức hàng ngày như sự trì hoãn, kiểm soát căng thẳng và các vấn đề về mối quan hệ.
• Lộ trình học tập: Ứng dụng này cung cấp các lộ trình học tập dễ tiếp cận và dễ làm theo để giải quyết các vấn đề như quản lý cảm xúc, giấc ngủ kém và lo lắng. Người dùng có thể mở khóa các nhiệm vụ đặc biệt trong quá trình thực hiện để làm cho quá trình thay đổi thói quen trở nên thú vị hơn.
• Mood Tracker: Ứng dụng bao gồm một công cụ theo dõi tâm trạng giúp người dùng xác định nguyên nhân gây ra cảm xúc của họ và đề xuất các cách cá nhân hóa để đối phó. Người dùng cũng có thể ghi lại suy nghĩ và cảm xúc của mình trong nhật ký trực tuyến.
• Phiên giải cứu: Trong trường hợp cảm xúc dâng trào, ứng dụng sẽ cung cấp các phiên hỗ trợ nhanh chóng để giúp giải quyết những cảm xúc như lo lắng, khó ngủ, tức giận, và căng thẳng.
• Nhật ký có hướng dẫn: Người dùng có thể truy cập vào một không gian an toàn để ghi lại những suy nghĩ và cảm xúc của họ. Nhật ký hướng dẫn cung cấp hướng dẫn dễ dàng về nhiều kết quả khác nhau, chẳng hạn như hiểu rõ vấn đề hoặc bày tỏ lòng biết ơn.
• Huấn luyện & Trị ​​liệu Cá nhân: Ứng dụng cung cấp tùy chọn làm việc với các huấn luyện viên sức khỏe hành vi của Intellect, những người được chứng nhận bởi ứng dụng. Người dùng có thể lên lịch cuộc gọi hoặc trò chuyện một cách thuận tiện và nhận được lợi ích của việc huấn luyện hoặc trị liệu mà không gặp rắc rối khi tham gia các buổi gặp trực tiếp.

Kết luận:

Với bộ tính năng toàn diện, Intellect là giải pháp chăm sóc sức khỏe tâm thần hiện đại hàng đầu nhằm giúp người dùng tạo ra một phiên bản tốt hơn của chính họ. Ứng dụng này kết hợp nội dung và bài tập đã được kiểm chứng lâm sàng với tùy chọn kết nối với các nhà trị liệu trực tuyến để thực hiện hành trình hướng tới một tâm trí khỏe mạnh. Với giao diện thân thiện với người dùng và nhiều tính năng phong phú, Intellect đã tự khẳng định mình là một trong những ứng dụng sức khỏe tâm thần tốt nhất trên thị trường. Tải xuống ứng dụng Intellect ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hoàn thiện bản thân.

Lifestyle