Application Description

প্রবর্তন করা হচ্ছে Intellect, সবার জন্য আধুনিক সময়ের প্রধান মানসিক স্বাস্থ্যের যত্নের সমাধান।

আমাদের আত্ম-যত্ন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি অ্যাপের সাহায্যে আপনাকে আরও ভাল তৈরি করুন, যা মনোবিজ্ঞানী এবং আচরণ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা যাচাই করা হয়েছে। কামড়ের আকারের বিষয়বস্তু এবং প্রতিদিনের ব্যায়াম সহ, Intellect আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে এবং আপনার মেজাজ বাড়াতে সাহায্য করে। আমাদের 3 মিলিয়ন ব্যবহারকারীদের সম্প্রদায়ে যোগ দিন এবং একটি সুস্থ মনের জন্য আপনার নির্দেশিত যাত্রা শুরু করতে গণনা করুন৷

স্ব-নির্দেশিত জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি প্রোগ্রাম, একটি মুড ট্র্যাকার, রেসকিউ সেশন, গাইডেড জার্নাল, ব্যক্তিগত কোচিং এবং থেরাপির বৈশিষ্ট্য সহ, Intellect হল আপনার সর্বাঙ্গীন মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ। সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং দিনের সেশন এবং লক্ষ্য ট্র্যাকিংয়ের মতো বোনাস বৈশিষ্ট্য সহ, আজই Intellect ডাউনলোড করুন এবং আপনার স্ব-উন্নতির যাত্রা শুরু করুন।

এই অ্যাপটির বৈশিষ্ট্য:

• সেল্ফ-গাইডেড কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি (CBT) প্রোগ্রাম: অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জ যেমন বিলম্ব, স্ট্রেস পরিচালনা, এবং সম্পর্কের সমস্যা নেভিগেট করতে সাহায্য করার জন্য CBT প্রোগ্রামের একটি পরিসর অফার করে।
• শেখার পথ: অ্যাপটি পরিচালনার মতো সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং সহজ-টু-অনুসরণ শেখার পথ সরবরাহ করে আবেগ, খারাপ ঘুম, এবং উদ্বেগ। ব্যবহারকারীরা অভ্যাস পরিবর্তনের প্রক্রিয়াটিকে আরও আনন্দদায়ক করার পথে বিশেষ কাজগুলি আনলক করতে পারেন৷
• মুড ট্র্যাকার: অ্যাপটিতে একটি মুড ট্র্যাকার রয়েছে যা ব্যবহারকারীদের তাদের আবেগের কারণগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে এবং মোকাবেলা করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত উপায়গুলির পরামর্শ দেয়৷ ব্যবহারকারীরা তাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি একটি অনলাইন জার্নালে নথিভুক্ত করতে পারেন।
• উদ্ধার সেশন: অপ্রতিরোধ্য অনুভূতির ক্ষেত্রে, অ্যাপটি নার্ভাসনেস, খারাপ ঘুম, রাগ, এর মতো আবেগ মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য দ্রুত কামড়ের আকারের সমর্থন সেশন অফার করে। এবং স্ট্রেস।
• গাইডেড জার্নাল: ব্যবহারকারীরা তাদের চিন্তাভাবনা এবং লেখার জন্য একটি নিরাপদ স্থান অ্যাক্সেস করতে পারে অনুভূতি নির্দেশিত জার্নালগুলি বিভিন্ন ফলাফলের বিষয়ে সহজ নির্দেশনা প্রদান করে যেমন সমস্যার বিষয়ে স্পষ্টতা অর্জন করা বা কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা।
• ব্যক্তিগত কোচিং এবং থেরাপি: অ্যাপটি Intellect-এর আচরণগত স্বাস্থ্য কোচদের সাথে কাজ করার বিকল্প অফার করে যারা প্রত্যয়িত অ্যাপটি ব্যবহারকারীরা তাদের সুবিধামত কল বা চ্যাট শিডিউল করতে পারেন এবং ব্যক্তিগত সেশনের ঝামেলা ছাড়াই কোচিং বা থেরাপির সুবিধাগুলি পেতে পারেন।

উপসংহার:

ফিচারের একটি বিস্তৃত সেট সহ, Intellect হল একটি নেতৃস্থানীয় আধুনিক দিনের মানসিক স্বাস্থ্য পরিচর্যা সমাধান যার লক্ষ্য ব্যবহারকারীদের নিজেদের একটি আরও ভাল সংস্করণ তৈরি করতে সাহায্য করা। অ্যাপটি একটি সুস্থ মনের দিকে পরিচালিত যাত্রার জন্য অনলাইন থেরাপিস্টদের সাথে সংযোগ করার বিকল্পের সাথে ক্লিনিক্যালি যাচাইকৃত বিষয়বস্তু এবং অনুশীলনকে একত্রিত করে। এর ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং বৈশিষ্ট্যগুলির বিস্তৃত পরিসরের সাথে, Intellect নিজেকে বাজারের সেরা মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপগুলির মধ্যে একটি হিসাবে প্রতিষ্ঠিত করেছে। আজই Intellect অ্যাপ ডাউনলোড করুন এবং স্ব-উন্নতির দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।

Lifestyle