Application Description

Memperkenalkan Intellect, penyelesaian penjagaan kesihatan mental moden yang terkemuka untuk semua orang.

Cipta anda yang lebih baik dengan apl terapi tingkah laku kognitif penjagaan diri kami, disahkan oleh ahli psikologi dan pakar tingkah laku. Dengan kandungan bersaiz gigitan dan senaman harian, Intellect membantu anda membina tabiat yang sihat dan meningkatkan mood anda. Sertai komuniti kami yang mempunyai 3 juta pengguna dan teruskan untuk memulakan perjalanan berpandu anda kepada minda yang sihat.

Menampilkan program terapi tingkah laku kognitif dibimbing sendiri, penjejak mood, sesi menyelamat, jurnal berpandu, bimbingan peribadi dan terapi, Intellect ialah apl kesihatan mental semua-dalam-satu anda. Mudah diakses dan dengan ciri bonus seperti sesi hari ini dan penjejakan matlamat, muat turun Intellect hari ini dan mulakan perjalanan peningkatan diri anda.

Ciri apl ini:

• Program terapi tingkah laku kognitif (CBT) bimbingan diri: Apl ini menawarkan pelbagai program CBT untuk membantu pengguna mengharungi cabaran harian seperti penangguhan, mengurus tekanan dan isu perhubungan.
• Laluan Pembelajaran: Aplikasi ini menyediakan laluan pembelajaran yang mudah diakses dan mudah diikuti untuk menangani isu seperti menguruskan emosi, kurang tidur dan kebimbangan. Pengguna boleh membuka kunci tugas khas di sepanjang jalan untuk menjadikan proses mengubah tabiat lebih menyeronokkan.
• Mood Tracker: Apl ini termasuk penjejak mood yang membantu pengguna mengenal pasti punca emosi mereka dan mencadangkan cara yang diperibadikan untuk mengatasinya. Pengguna juga boleh mendokumentasikan fikiran dan perasaan mereka dalam jurnal dalam talian.
• Sesi Menyelamat: Sekiranya perasaan yang melampau, apl itu menawarkan sesi sokongan bersaiz gigitan pantas untuk membantu menangani emosi seperti gementar, kurang tidur, kemarahan, dan tekanan.
• Jurnal Berpandu: Pengguna boleh mengakses ruang selamat untuk mencatat fikiran dan perasaan mereka. Jurnal berpandu memberikan panduan mudah tentang pelbagai hasil seperti mendapatkan kejelasan tentang masalah atau menyatakan rasa terima kasih.
• Bimbingan & Terapi Peribadi: Aplikasi ini menawarkan pilihan untuk bekerja dengan jurulatih kesihatan tingkah laku Intellect yang diperakui oleh aplikasinya. Pengguna boleh menjadualkan panggilan atau sembang mengikut keselesaan mereka dan menerima faedah bimbingan atau terapi tanpa perlu bersusah payah sesi bersemuka.

Kesimpulan:

Dengan set ciri yang komprehensif, Intellect ialah penyelesaian penjagaan kesihatan mental moden yang terkemuka yang bertujuan membantu pengguna mencipta versi diri mereka yang lebih baik. Aplikasi ini menggabungkan kandungan dan senaman yang disahkan secara klinikal dengan pilihan untuk berhubung dengan ahli terapi dalam talian untuk perjalanan berpandu ke arah minda yang sihat. Dengan antara muka mesra pengguna dan rangkaian ciri yang luas, Intellect telah mengukuhkan dirinya sebagai salah satu apl kesihatan mental terbaik di pasaran. Muat turun apl Intellect hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah peningkatan diri.

Lifestyle