Application Description

Ipinapakilala si Intellect, ang nangungunang modernong solusyon sa pangangalaga sa kalusugan ng isip para sa lahat.

Lumikha ng mas mahusay sa iyo gamit ang aming self-care cognitive behavioral therapy app, na na-validate ng mga psychologist at eksperto sa pag-uugali. Gamit ang bite-sized na content at pang-araw-araw na ehersisyo, tinutulungan ka ni Intellect na bumuo ng malusog na mga gawi at palakasin ang iyong mood. Sumali sa aming komunidad ng 3 milyong user at nagbibilang upang simulan ang iyong ginabayang paglalakbay tungo sa isang malusog na pag-iisip.

Nagtatampok ng self-guided cognitive behavioral therapy programs, mood tracker, rescue session, guided journal, personal coaching, at therapy, Intellect ang iyong all-in-one na mental health app. Madaling ma-access at may mga bonus na feature tulad ng session ng araw at pagsubaybay sa layunin, i-download ang Intellect ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa pagpapabuti sa sarili.

Mga tampok ng app na ito:

• Mga programang self-guided cognitive behavioral therapy (CBT): Nag-aalok ang app ng hanay ng mga programang CBT upang tulungan ang mga user na mag-navigate sa mga pang-araw-araw na hamon tulad ng pagpapaliban, pamamahala ng stress, at mga isyu sa relasyon.
• Mga Landas sa Pagkatuto: Ang app ay nagbibigay ng madaling ma-access at simple-susunod na mga landas sa pag-aaral upang harapin ang mga isyu tulad ng pamamahala ng mga emosyon, mahinang pagtulog, at pagkabalisa. Maaaring mag-unlock ang mga user ng mga espesyal na gawain habang ginagawa upang gawing mas kasiya-siya ang proseso ng pagbabago ng ugali.
• Mood Tracker: Ang app ay may kasamang mood tracker na tumutulong sa mga user na matukoy ang mga sanhi ng kanilang mga emosyon at nagmumungkahi ng mga personalized na paraan upang makayanan. Maaari ding idokumento ng mga user ang kanilang mga iniisip at nararamdaman sa isang online na journal.
• Mga Rescue Session: Sa kaso ng labis na damdamin, ang app ay nag-aalok ng mabilis na kagat-laki ng mga sesyon ng suporta upang makatulong na harapin ang mga emosyon tulad ng nerbiyos, mahinang pagtulog, galit, at stress.
• Mga Gabay na Journal: Maa-access ng mga user ang isang ligtas na espasyo para isulat ang kanilang mga iniisip at nararamdaman. Ang mga guided journal ay nagbibigay ng madaling gabay sa iba't ibang resulta tulad ng pagkakaroon ng kalinawan sa mga problema o pagpapahayag ng pasasalamat.
• Personal Coaching & Therapy: Ang app ay nag-aalok ng opsyon na makipagtulungan sa mga coach ng kalusugan ng pag-uugali ni Intellect na na-certify ng ang app. Maaaring mag-iskedyul ang mga user ng mga tawag o pakikipag-chat sa kanilang kaginhawahan at makatanggap ng mga benepisyo ng coaching o therapy nang walang abala sa mga personal na session.

Konklusyon:

Sa isang komprehensibong hanay ng mga feature, ang Intellect ay isang nangungunang modernong solusyon sa pangangalaga sa kalusugan ng isip na naglalayong tulungan ang mga user na gumawa ng mas magandang bersyon ng kanilang sarili. Pinagsasama ng app ang clinically validated na nilalaman at mga ehersisyo na may opsyong kumonekta sa mga online na therapist para sa isang ginabayang paglalakbay patungo sa isang malusog na pag-iisip. Sa user-friendly na interface nito at malawak na hanay ng mga feature, itinaguyod ng Intellect ang sarili bilang isa sa mga pinakamahusay na app sa kalusugan ng isip sa merkado. I-download ang Intellect app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa pagpapabuti ng sarili.

Lifestyle