Application Description

Herkes için günümüzün lider ruh sağlığı çözümü olan Intellect ile tanışın.

Psikologlar ve davranış uzmanları tarafından onaylanan kişisel bakım bilişsel davranışçı terapi uygulamamızla daha iyi bir siz yaratın. Küçük içerik ve günlük egzersizlerle Intellect, sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize ve ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olur. Sağlıklı bir zihne giden rehberli yolculuğunuza başlamak için sayım devam eden 3 milyon kullanıcıdan oluşan topluluğumuza katılın.

Kendi kendini yönlendiren bilişsel davranışçı terapi programları, ruh hali takibi, kurtarma seansları, rehberli günlükler, kişisel koçluk ve terapi içeren Intellect, hepsi bir arada ruh sağlığı uygulamanızdır. Kolayca erişilebilen ve günün oturumu ve hedef takibi gibi bonus özelliklerle, bugün Intellect'i indirin ve kişisel gelişim yolculuğunuza başlayın.

Bu ​​uygulamanın özellikleri:

• Kendi kendine yönlendirilen bilişsel davranışçı terapi (CBT) programları: Uygulama, kullanıcıların erteleme, stresi yönetme ve ilişki sorunları gibi günlük zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olacak bir dizi BDT programı sunar.
• Öğrenme Yolları: Uygulama, duyguları yönetmek, yetersiz uyku ve kaygı gibi sorunların üstesinden gelmek için kolay erişilebilir ve takip edilmesi kolay öğrenme yolları sağlar. Kullanıcılar, alışkanlık değiştirme sürecini daha keyifli hale getirmek için yol boyunca özel görevlerin kilidini açabilir.
• Ruh Hali Takipçisi: Uygulama, kullanıcıların duygularının nedenlerini belirlemelerine yardımcı olan ve bunlarla başa çıkmak için kişiselleştirilmiş yollar öneren bir ruh hali takipçisi içerir. Kullanıcılar ayrıca düşüncelerini ve duygularını çevrimiçi bir günlüğe kaydedebilirler.
• Kurtarma Oturumları: Bunaltıcı duygular durumunda, uygulama sinirlilik, yetersiz uyku, öfke, ve stres.
• Kılavuzlu Günlükler: Kullanıcılar, düşüncelerini ve duygularını not etmek için güvenli bir alana erişebilir. Rehberli günlükler, sorunlara açıklık getirmek veya şükran ifade etmek gibi çeşitli sonuçlar hakkında kolay rehberlik sağlar.
• Kişisel Koçluk ve Terapi: Uygulama, Intellect'in tarafından onaylanmış davranışsal sağlık koçlarıyla çalışma seçeneği sunar. Uygulama. Kullanıcılar aramaları veya sohbetleri kendilerine uygun bir zamanda planlayabilir ve yüz yüze seanslarla uğraşmadan koçluk veya terapinin avantajlarından yararlanabilirler.

Sonuç:

Kapsamlı bir dizi özelliğe sahip Intellect, kullanıcıların kendilerinin daha iyi bir versiyonunu oluşturmalarına yardımcı olmayı amaçlayan, günümüzün önde gelen zihinsel sağlık bakım çözümüdür. Uygulama, klinik olarak doğrulanmış içerik ve egzersizleri, sağlıklı bir zihne doğru rehberli bir yolculuk için çevrimiçi terapistlerle bağlantı kurma seçeneğiyle birleştirir. Kullanıcı dostu arayüzü ve kapsamlı özellikleriyle Intellect, kendisini piyasadaki en iyi zihinsel sağlık uygulamalarından biri olarak kabul ettirdi. Bugün Intellect uygulamasını indirin ve kişisel gelişim yolculuğunuza başlayın.

Lifestyle