C25K ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ရေး- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော 9 ပတ်ကြာ ပရိုဂရမ်တစ်ခု၊ ပြေးချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှု တဖြည်းဖြည်း တိုးလာပါသည်။ သင်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် အစီအစဉ်ကို အလွယ်တကူ ချိန်ညှိပါ။

• တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း- သင်၏ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပါ။ သင့်အောင်မြင်မှုများကို မြင်တွေ့ခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။

• Flexible Plan- သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့် ကိုက်ညီစေရန် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်း/ ပြေးသည့်ကြားကာလများဖြင့် စတင်ပြီး သင်၏ စဉ်ဆက်မပြတ် ပြေးချိန်ကို မှန်မှန်တည်ဆောက်ပါ။

• Smart Device ပေါင်းစည်းခြင်း- အကွာအဝေး၊ အရှိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များအတွက် အချိန်နှင့်တပြေးညီ ဒေတာအတွက် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများသို့ ချိတ်ဆက်ပြီး အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပေးပါသည်။

• ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှု- သင့်ပန်းတိုင်များကို အာရုံစိုက်ပြီး အောင်မြင်ရန် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အကြံဉာဏ်နှင့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုတို့မှ အကျိုးကျေးဇူးရယူပါ။

• Fitness Levels အားလုံးကို ကြိုဆိုပါတယ်- ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုကို ရှာဖွေနေသူများအတွက်ရော boost စတင်သူများအတွက် စံပြပါ။ ခံနိုင်ရည်ကိုတည်ဆောက်ပြီး သင်၏ 5K ပန်းတိုင်ကိုရောက်ရှိစေပါ။

နောက်ဆုံးစီရင်ချက်-

သင်သည် အတွေ့အကြုံမရှိသေးသူ သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော အားကစားသမားဖြစ်ပါစေ၊ C25K သည် သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော 5K လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်သည်။ အက်ပ်၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစီအစဉ်၊ တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းနှင့် စမတ်ကိရိယာ လိုက်ဖက်ညီမှုတို့သည် သင်၏ 5K ပန်းတိုင်ကို အောင်မြင်နိုင်စေရန်နှင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်စေသည်။ C25K APK ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သုညမှ 5K ဟီးရိုးသို့ ခရီးစတင်ပါ။