Ciri Utama:

• Penjejak Merokok Komprehensif: Pantau tabiat merokok anda, termasuk kiraan rokok harian, tempoh sesi dan mengenal pasti pencetus merokok.

• Data Kesihatan Masa Nyata: Lihat kesihatan anda bertambah baik dalam masa nyata dengan data yang disokong secara saintifik yang menunjukkan peningkatan kapasiti paru-paru dan mengurangkan risiko penyakit.

• Kalkulator Simpanan Kewangan: Jejaki simpanan anda dengan memasukkan kos dan penggunaan rokok anda. Visualisasikan ganjaran kewangan apabila berhenti.

• Bimbingan dan Sokongan Peribadi: Terima nasihat yang disesuaikan untuk menguruskan keinginan, gejala penarikan diri dan mengekalkan motivasi sepanjang perjalanan berhenti anda.

• Komuniti Menyokong: Berhubung dengan orang lain, berkongsi pengalaman dan dapatkan galakan dalam komuniti yang berdedikasi.

• Penetapan Matlamat dan Penjejakan Pencapaian: Tetapkan matlamat yang diperibadikan, jejak kemajuan anda dan raikan peristiwa penting dalam laluan anda ke kehidupan bebas asap rokok.

Kesimpulannya:

Apl I Give Up Smoking menawarkan pendekatan holistik untuk berhenti, menggabungkan penjejakan tabiat, pemantauan kesihatan, sokongan diperibadikan dan penglibatan komuniti. Ia adalah panduan komprehensif anda untuk masa depan bebas rokok yang berjaya dan bermanfaat. Muat turun sekarang dan mulakan transformasi anda!