လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Stoa: Stoic Meditation အက်ပ်သည် သုံးစွဲသူများအား ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ပြုစုပျိုးထောင်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် အာရုံစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အခွင့်အာဏာပေးသည်။ ရှေးခေတ် Stoic ဉာဏ်ပညာကို ခေတ်မီ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် တရားထိုင်နည်းများဖြင့် ရောစပ်ထားပြီး၊ Stoa သည် သုံးစွဲသူများအား ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကို ငြိမ်သက်၍ ဗဟိုပြုခြင်းဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးသည်။ အပလီကေးရှင်းတွင် စိတ်ငြိမ်သက်မှုနှင့် တသမတ်တည်း တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အထများကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် နေ့စဉ်လမ်းညွှန်ချက်အတိုင်း တရားထိုင်ခြင်းများကို လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

တရားထိုင်ခြင်းအပြင်၊ Stoa သည် Stoic ဒဿနကို နက်နဲစွာ စေ့ငုပေးပါသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော ဆွေးနွေးမှုများ၊ ပင်မ Stoic အယူအဆများ၏ အတွင်းကျကျ ရှင်းလင်းချက်များနှင့် Marcus Aurelius နှင့် Seneca ကဲ့သို့သော ထင်ရှားသော ပုဂ္ဂိုလ်များထံမှ မူရင်းစာများကို ရရှိနိုင်သည်။ ရလဒ်မှာ ခံနိုင်ရည်တိုးလာခြင်း၊ ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို နှင့် ကမ္ဘာကြီးကို ပိုမိုနားလည်လာခြင်းဖြစ်သည်။ 7 ရက်ကြာ အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် သုံးစွဲသူများအား အကျိုးကျေးဇူးများကို ကိုယ်တွေ့ခံစားနိုင်စေပါသည်။

Stoa ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်း- Stoic နိယာမများတွင် အမြစ်တွယ်သည့် နေ့စဉ်တရားထိုင်ခြင်းအပါအဝင် လမ်းညွှန်ချက်အသံအကြောင်းအရာ 45 နာရီကျော်သည် အတွေ့အကြုံမရှိသေးသူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိသော တရားထိုင်သူများအတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ ဤသင်တန်းများသည် ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနှင့် အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

• သီအိုရီအခြေခံအုတ်မြစ်များ- ထိန်းချုပ်မှု၏ dichotomy၊ ကြိုတင်တွေးတောခြင်း malorum၊ ကျင့်ဝတ်၊ အဆုံးအဖြတ်ပေးခြင်းနှင့် ဧကတ္တဗေဒပညာကဲ့သို့သော အဓိက Stoic အယူအဆများပါဝင်သော အသံအကြောင်းအရာများကို နာရီပေါင်းများစွာ စူးစမ်းလေ့လာပါ။ လက်တွေ့အသုံးချရန်အတွက် Stoic အလေ့အကျင့်များ၏ အတွေးအခေါ်ဆိုင်ရာ နောက်ခံများကို နားလည်ပါ။

• Stoic စာသားများနှင့် ကိုးကားချက်များ- Marcus Aurelius၊ Seneca နှင့် Epictetus ကဲ့သို့သော ကျော်ကြားသော Stoics များမှ ထောင်ပေါင်းများစွာသော ကိုးကားချက်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ Epictetus' Handbook နှင့် Marcus Aurelius' Meditations ကဲ့သို့သော မူရင်းစာသားများနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ပါ။

• နိဒါန်းသင်တန်း- 3 ပတ် နိဒါန်းသင်တန်းသည် Stoicism နှင့် တရားထိုင်ခြင်းတွင် ခိုင်မာသော အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပြီး Stoic သဘောတရားများကို နေ့စဉ်အသက်တာတွင် ပေါင်းစည်းမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်။

• ကျွမ်းကျင်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ- ထိပ်တန်းဒဿနပညာရှင်၊ စာရေးဆရာများနှင့် လေ့ကျင့်သူများပါဝင်သော သီးသန့်ပေါ့တ်ကာစ်များသည် Stoicism နှင့် မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်စေခြင်းဆိုင်ရာ အဖိုးတန်သောအမြင်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။

• နေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှု- အခြေခံ Stoic သဘောတရားများကို ရှင်းပြသည့် နေ့စဉ် စုစည်းထားသော Stoic အတွေးများနှင့် အသံသင်ခန်းစာများကို ရယူပါ။

နိဂုံးချုပ်-

Stoa: Stoic Meditation သည် ခံနိုင်ရည်အားတည်ဆောက်ရန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထက်မြက်စေခြင်းနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ အတွင်းကျကျ သီအိုရီဆိုင်ရာ သွန်သင်ချက်၊ မူရင်း Stoic စာသားများနှင့် ကျွမ်းကျင်သူ မှတ်ချက်စကားများမှတစ်ဆင့်၊ Stoa သည် သုံးစွဲသူများအား သတိပဋ္ဌာန်နှင့် တရားအားထုတ်နေစဉ် Stoicism ၏ လက်တွေ့အသုံးချမှုကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စေရန် ခွန်အားပေးပါသည်။ အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်မှုနှင့် ဉာဏ်အလင်းဆီသို့ သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ - Stoa ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

Lifestyle