Atom: Meditate to Feel Better
by Atom - Being Present Dec 14,2024
Coltiva una pratica meditativa duratura con Atom, l'app ideale per una vita consapevole. Questo programma di 21 giorni, fondato sulla ricerca scientifica, utilizza tecniche collaudate e abitudini ancorate per integrare perfettamente la consapevolezza nella tua vita quotidiana. L'approccio coinvolgente di Atom, completo di gamification e
Descrizione dell'applicazione Coltiva una pratica meditativa duratura con Atom, l'app ideale per una vita consapevole. Questo programma di 21 giorni, fondato sulla ricerca scientifica, utilizza tecniche collaudate e abitudini ancorate per integrare perfettamente la consapevolezza nella tua vita quotidiana. L'approccio coinvolgente di Atom, completo di gamification e supporto motivazionale, rende la formazione delle abitudini piacevole e sostenibile. Migliora il tuo benessere mentale, la tua concentrazione, la tua autostima e la tua felicità generale attraverso la meditazione costante. Scarica Atom oggi e intraprendi il tuo viaggio di trasformazione!
Caratteristiche principali dell'app:
Viaggio di consapevolezza di 21 giorni: Un programma strutturato di 21 giorni aumenta gradualmente la durata della meditazione, iniziando con soli due minuti, per costruire una pratica coerente.
Metodi supportati dalla scienza: Atom utilizza tecniche comprovate dalla ricerca per semplificare e migliorare la tua esperienza di meditazione, garantendo una facile integrazione nella tua routine.
Integrazione delle abitudini di ancoraggio: Sfrutta il potere delle abitudini di ancoraggio abbinando la tua meditazione a un'abitudine esistente. Scegli l'orario, il luogo e l'abitudine preesistenti ideali per stabilire senza sforzo una routine di meditazione coerente.
Guida e motivazione degli esperti: Accedi a informazioni approfondite e ricerche di importanti scienziati ed esperti comportamentali, presentate in un formato accessibile e motivante. Ottieni conoscenza e ispirazione per un cambiamento positivo duraturo.
Monitoraggio dei progressi gamificato: Guadagna elementi visivi gratificanti, come alberi calmanti, mentre mantieni la tua pratica di meditazione. Guarda la tua foresta personale crescere insieme ai tuoi progressi, rendendo la coerenza divertente e coinvolgente.
Connettiti con la community: Unisciti alla community Atom su piattaforme di social media come Instagram, Facebook e LinkedIn per rimanere aggiornato e connetterti con persone che la pensano allo stesso modo.
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