คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ค้นพบโลกแห่งการค้นพบตนเองและการเชื่อมต่อกับ Senses: Connect with your body แอพที่ไม่เหมือนใครนี้นำเสนอแนวทางแบบองค์รวมสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยมีทั้งการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การออกกำลังกายที่หลากหลาย และเวิร์คช็อปที่ครอบคลุมซึ่งนำโดยอาจารย์ผู้สอนที่มีประสบการณ์ สำรวจพลังทางความรู้สึกของคุณ พัฒนาทักษะการสื่อสาร และปลูกฝังความสัมพันธ์ที่มีสติ ไม่ว่าจะเดี่ยวหรือกับคู่รัก แอปนี้มีสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนและครอบคลุมสำหรับผู้ใหญ่ทุกวัยและทุกภูมิหลัง

Senses: Connect with your body คุณสมบัติ:

เวิร์กช็อปที่ครอบคลุม: เวิร์กช็อปมากกว่า 25 เวิร์กช็อปเจาะลึกหัวข้อต่างๆ เช่น การรับรู้ทางอารมณ์และการสื่อสาร การส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคลและความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

การออกกำลังกายมากกว่า 100 แบบส่งเสริมสุขภาพกายและการเคลื่อนไหวที่สนุกสนาน ซึ่งรองรับระดับความฟิตและเป้าหมายต่างๆ

การฝึกปฏิบัติทางกายภาพที่หลากหลาย:

สำรวจการฝึกปฏิบัติมากกว่า 50 วิธีที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มการรับรู้ของร่างกายและประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น รวมถึงการฝึกลมหายใจและการสัมผัสอย่างมีสติ

การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ: การทำสมาธิที่มีให้เลือกมากมายให้ความผ่อนคลายและมีสติ เหมาะสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่หรือผ่อนคลายก่อนนอน

คำแนะนำผู้ใช้:

ความก้าวหน้าแบบค่อยเป็นค่อยไป: ผู้เริ่มต้นควรเริ่มต้นด้วยการฝึกฝนขั้นพื้นฐาน และค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นและความซับซ้อน

ตั้งเป้าหมายที่ทำได้และใช้คุณสมบัติการติดตามของแอปเพื่อติดตามความคืบหน้า

การปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ: การใช้งานเป็นประจำมีความสำคัญอย่างยิ่งในการบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุด รวมแอปเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อผลประโยชน์ที่ยั่งยืน

บทสรุป:

นำเสนอการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงไปของการค้นพบตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล เครื่องมือและทรัพยากรที่หลากหลายสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสนับสนุนสำหรับการสำรวจความเป็นอยู่ทางร่างกายและอารมณ์ของคุณ ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นเส้นทางของคุณสู่ชีวิตที่มีสติและเติมเต็มมากขึ้น

Lifestyle