আবেদন বিবরণ

আত্ম-আবিষ্কার এবং Senses: Connect with your body এর সাথে সংযোগের একটি জগত আবিষ্কার করুন। এই অনন্য অ্যাপটি অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকদের নেতৃত্বে পরিচালিত ধ্যান, বিভিন্ন ব্যায়াম এবং ব্যাপক কর্মশালার বৈশিষ্ট্য সহ শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির ব্যবস্থা করে। আপনার সংবেদনশীল শক্তি অন্বেষণ করুন, যোগাযোগের দক্ষতা বাড়ান এবং মননশীল সম্পর্ক গড়ে তুলুন - তা একা হোক বা সঙ্গীর সাথে। অ্যাপটি সব বয়সের এবং ব্যাকগ্রাউন্ডের প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি সহায়ক এবং অন্তর্ভুক্তিমূলক পরিবেশ অফার করে।

Senses: Connect with your body বৈশিষ্ট্য:

বিস্তৃত কর্মশালা: 25 টিরও বেশি কর্মশালা ইন্দ্রিয় সচেতনতা এবং যোগাযোগ, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং উন্নত সম্পর্ক বৃদ্ধির মতো বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করে৷

বিস্তৃত ব্যায়াম: 100 টিরও বেশি ব্যায়াম শারীরিক সুস্থতা এবং আনন্দময় চলাফেরা করে, বিভিন্ন ফিটনেস স্তর এবং লক্ষ্য পূরণ করে।

বিভিন্ন শারীরিক অনুশীলন: শ্বাস-প্রশ্বাস এবং মননশীল স্পর্শ সহ শরীরের সচেতনতা এবং সংবেদনশীল অভিজ্ঞতাকে আরও গভীর করার জন্য ডিজাইন করা 50টিরও বেশি অনুশীলনগুলি অন্বেষণ করুন।

গাইডেড মেডিটেশন: ধ্যানের একটি বিস্তৃত নির্বাচন শিথিলতা এবং মননশীলতা প্রদান করে, যা আপনার দিন শুরু করার জন্য বা ঘুমের আগে শান্ত হওয়ার জন্য উপযুক্ত।

ব্যবহারকারীর পরামর্শ:

ক্রমগত অগ্রগতি: শিক্ষানবিসদের মৌলিক অনুশীলনের সাথে শুরু করা উচিত এবং ধীরে ধীরে তীব্রতা এবং জটিলতা বৃদ্ধি করা উচিত।

বাস্তববাদী লক্ষ্য: অর্জনযোগ্য লক্ষ্য সেট করুন এবং অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে অ্যাপের ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করুন।

সামঞ্জস্যপূর্ণ অনুশীলন: সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের জন্য নিয়মিত ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ। টেকসই সুবিধার জন্য অ্যাপটিকে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে সংহত করুন।

উপসংহার:

Senses: Connect with your body আত্ম-আবিষ্কার এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির একটি রূপান্তরমূলক যাত্রা অফার করে। এর বিভিন্ন সরঞ্জাম এবং সংস্থান আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা অন্বেষণের জন্য একটি নিরাপদ এবং সহায়ক পরিবেশ তৈরি করে। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আরও মননশীল এবং পরিপূর্ণ জীবনের দিকে আপনার পথ শুরু করুন।

Lifestyle