Opis aplikacji

Alpha Progression Gym Tracker to aplikacja fitness, która wykorzystuje zaawansowane algorytmy do analizy Twoich planów treningowych i wyników. Zapewnia skuteczne porady i wskazówki dotyczące codziennych treningów, tworząc najdokładniejsze plany ćwiczeń, które pomogą Ci stopniowo osiągnąć idealną sylwetkę.

Kluczowe cechy Alpha Progression Gym Tracker:

• Spersonalizowane programy treningowe: Twórz spersonalizowane programy budowania mięśni i podnoszenia ciężarów w oparciu o częstotliwość treningu i docelowe mięśnie.
• Monitor ćwiczeń na siłowni: Śledź Twoje postępy dzięki licznikowi powtórzeń, monitorowi podnoszenia ciężarów i RIR (liczba powtórzeń w rezerwie) tracker.
• Robienie notatek i dziennik ćwiczeń: Ulepsz swój trening, śledząc notatki z treningów i wyników.
• Licznik czasu odpoczynku: Optymalizuj Twój czas treningu dzięki wygodnemu timerowi odpoczynku, który synchronizuje Cię z następną serią.
• Trening na siłowni Planista: Osiągaj swoje cele w podnoszeniu ciężarów dzięki spersonalizowanemu planerowi, który świętuje Twoje osiągnięcia i zapewnia motywację.
• Zalecenia dotyczące postępów: Wykorzystaj zaawansowany algorytm, który analizuje Twoje poprzednie treningi i występy, aby zapewnić spersonalizowane zalecenia dotyczące podnoszenia ciężarów i powtórzeń.
• Integracja z Health Connect: Zsynchronizuj swoje masa ciała, zawartość tkanki tłuszczowej i treningi (w tym aktywne kalorie) dzięki Health Connect.

Najważniejsze informacje z Alpha Progression Gym Tracker:

• Plany dostosowywane: Twórz własne plany, aby zwiększyć elastyczność i kontrolę nad treningiem.
• Progresywne przeciążenie: Zapewnij ciągłe wyzwanie i maksymalny przyrost mięśni poprzez zalecenia dotyczące stopniowego przeciążenia.
• Ćwiczenia TRX i na kablu: Uzyskaj dostęp do biblioteki 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na linach urozmaici Twój program treningowy.
• Śledzenie osiągnięć: Zachowaj motywację i świętuj swoje postępy dzięki liście osobistych rekordów i kamieni milowych.

Co nowego w wersji 4.2.2:

• Integracja Health Connect dla masy ciała, tkanki tłuszczowej i treningów.
• Dodano 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na wyciągu.
• Ulepszone obliczanie i wyświetlanie ocen w gwiazdkach.
• Co roku można zdobyć więcej osiągnięć.

Lifestyle