လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

`` `` html

Health နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အိန္ဒိယ၏ ဦး ဆောင် Yoga အက်ပလီကေးရှင်း, Yoga ကိုပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုကမ်းလှမ်းရန် Yog4lyf သည်နေထိုင်ရန်နှင့်ဝယ်လိုအားယောဂသင်တန်းများကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးမတူကွဲပြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ ကြိုတင်မှတ်တမ်းတင်ထားသောအွန်လိုင်းယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်နေ့စဉ်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှအစီအစဉ် 10 ခုကိုခံစားပါ။ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်ယောဂအလေ့အကျင့်များ, Yog4lyf သည်အရည်အသွေးမြင့်သောစျေးနှုန်းများတွင်အရည်အသွေးမြင့်သောယောဂညွှန်ကြားချက်ကိုထောက်ပံ့ရန်ရည်ရွယ်သည်။ Beginner-Friendly ရွေးစရာများ, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်များ, နောက်ကျောနာကျင်မှုသက်သာမှုနှင့်အထူးသဖြင့်အထူးသဖြင့်အထူးပြုသည့် Yoga တို့ပါ 0 င်သောသင်တန်းများအပါအ 0 င်သင်တန်းများကိုလေ့လာပါ။ ယနေ့သင်၏ယောဂခရီးကိုယနေ့ခေတ်တွင်စတင်ပါ။

Yoga app ၏အဓိကလက္ခဏာများမှာယောဂအက်ပလီကေးရှင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• Live Yoga Classes: ကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းသားများ ဦး ဆောင်သောတိုက်ရိုက်အွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများတွင်သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီသည့်အချိန်တွင်ပါ 0 င်သည်။
• 0 ယ်လိုအား - 0 ယ်လိုအားနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြိုတင်မှတ်တမ်းတင်ထားသောယောဂလေ့ကျင့်ခန်း 25 ခုကျော်ရှိသည့်စာကြည့်တိုက်တစ်ခုကြည့်ရှုပါ။
• • ဘာသာစကားမျိုးစုံအထောက်အပံ့ - ** ဟိန္ဒူနှင့်အင်္ဂလိပ်ဘာသာနှစ်မျိုးလုံးတွင် Yoga sessions များကိုနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ။
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း - တိုက်ရိုက်လူတန်းစားအဆင့် 10 ခုကိုနေ့စဉ်ရရှိနိုင်သည်။
• ရည်ရွယ်ထားသောအစီအစဉ်များ - အထူးပြုယောဂသင်တန်းများ, PCOS / PCOD, ဆီးချိုရောဂါ, ဤအစီအစဉ်များသည်အာတိတ်, Pranayama နှင့်တွေးတောဆင်ခြင်မှုနည်းစနစ်များကိုသေချာစွာရွေးချယ်ထားသည့် Asanas, Pranayama နည်းစနစ်များကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။
• မတူကွဲပြားသောယောဂပါ 0 င်မှု: Yog4lyf သည် Bolled-levelate နိဒါန်းမှအထူးပြု 0 င်များ,

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

Yog4lyf သည်ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေလိုသူများအတွက်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ယောဂအဖြေဖြစ်သည်။ ၎င်း၏တိုက်ရိုက် 0 ယ်လိုအားအတန်းများ, 0 ယ်လိုအားသင်တန်းများ, သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, နာကျင်မှုသက်သာခြင်း, သိုင်းရွိုက်ကယ်ဆယ်ရေး, Yog4lyF သည်သင့်အားပိုမိုကျန်းမာစေရန်အဆင်ပြေသော, တတ်နိုင်သောလမ်းကြောင်းကိုပေးသည်။ ယနေ့သင်၏ယောဂခရီးကိုစတင်ပါ။

```

Lifestyle