သငျသညျပုံသဏ် in ာန်ရရန်စိတ်အားထက်သန်ပေမယ့်ဘယ်မှာစတင်ရန်မသေချာကြပြီလော ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏နောက်ဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဤမယုံနိုင်စရာအက်ပလီကေးရှင်းသည် Gabrielle Union, Julianne Hough နှင့် JVN ကဲ့သို့သောကျော်ကြားသောကျော်ကြားသောကျော်ကြားသောကျော်ကြားသောအနုပညာသင်တန်းဆရာများကဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောမြန်ဆန်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည်ပေါင်ကိုသွန်းလောင်းရန်, ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းရှိမရှိ, လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားနှင့်ဝယ်လိုအားအတန်းများကျယ်ပြန့်စွာအမျိုးမျိုးဖြင့်သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီသောပြီးပြည့်စုံသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအလွယ်တကူရှာတွေ့လိမ့်မည်။ Live Live Leaderboards နှင့်အတူလှုံ့ဆော်မှုနှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်အတူသင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။

ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေး၏အင်္ဂါရပ်များ:

• ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ

  ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တိကျသောပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီသောစိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုဒီဇိုင်းဆွဲရန်ခွင့်ပြုသည်။ သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်, ကြွက်သားများရရန်, ကြွက်သားကိုရရန်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်အားအသံလွှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း, ဤပုဂ္ဂိုလ်ရေးချဉ်းကပ်မှုသည်သင့်အားစေ့စပ်ညှိနှိုင်းပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များကိုရောက်ရှိရန်ကတိကဝတ်ပြုထားသည်။

• လူတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

  ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်းသည် cardio, အားသာချက်, အက, အက, ယောဂ, မင်းများ, သင်အမျိုးအစား, ပစ်မှတ်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း, ကြာချိန်နှင့်ပြင်းထန်မှုအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအလိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများရှာဖွေနိုင်သည်။ သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်ရှာဖွေနိုင်အောင်သင်ရှာဖွေနိုင်သည်။ Plus အားရရှိနိုင်သည့် Quick 10 မိနစ် hiit session များဖြင့်သင်တစ်နေ့မည်မျှပင်ရှုပ်ထွေးသည်ဖြစ်စေလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်။

• လှုံ့ဆော်မှုနေပါ

  app ၏ Live Engline Heartboard အင်္ဂါရပ်နှင့်ဖော်ရွေယှဉ်ပြိုင်မှုတွင်ပါ 0 င်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးသင်၏အောင်မြင်မှုများကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။ သင်၏ပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်သင့်အားတွန်းအားပေးသည့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

app ကိုရှင်းလင်းစွာထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အက်ပလီကေးရှင်းအတွင်းရှိရှင်းလင်းသော, တိကျသောပန်းတိုင်များကိုရှင်းလင်းပါ။

form သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလတ်ဆတ်ပြီးစိန်ခေါ်မှုများကိုထိန်းသိမ်းရန်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကိုစမ်းသပ်ပါ။

Social fitness လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်လူမှုရေးရှုထောင့်ကိုထည့်သွင်းရန် Live Classes သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါ 0 င်ပါ။

your သင်၏တိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်သင်၏မှတ်တိုင်များကိုဆင်နွှဲရန်ခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်ကိုအသုံးချပါ။

your သင်၏အတွေ့အကြုံများကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်ဝေမျှပြီးအနာဂတ်အသုံးပြုသူများအတွက်အက်ပလီကေးရှင်းကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်တုံ့ပြန်ချက်များပေးရန်တုံ့ပြန်ချက်များပေးပါ။

နိဂုံး:

ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးသည်ပြည့်စုံပြီးကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကိုရရှိစေပြီးတက်ကြွ။ ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ ထူးချွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ, စိတ်ကြိုက်ပရိုဂရမ်များနှင့်အထောက်အကူပြုသောအသိုင်းအဝိုင်းများနှင့်အတူဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ ယနေ့ခေတ်အက်ပလီကေးရှင်းကိုယနေ့မနှောင့်နှေးပါနှင့်။