আবেদন বিবরণ

সময় ব্লকিং এবং পোমোডোরো কৌশলগুলি সংহত করে আপনার কর্মপ্রবাহের কাঠামো বাড়ান। সময় ব্লকিং আপনার সময়কে দক্ষতার সাথে পরিচালনা এবং উত্পাদনশীলতা বাড়ানোর জন্য একটি অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর কৌশল। পৃথক কার্যগুলিতে নির্দিষ্ট সময় স্লট উত্সর্গ করে, আপনি আপনার ফোকাস বাড়াতে, বিঘ্ন হ্রাস করতে এবং বিলম্ব রোধ করতে পারেন।

সময় ব্লক করা বাস্তবায়ন সোজা:

1. আপনার কাজগুলি তালিকাভুক্ত করুন: আপনার সম্পাদন করার জন্য প্রয়োজনীয় কাজগুলি পরিষ্কারভাবে সংজ্ঞায়িত করে শুরু করুন। আপনার দিনকে গাইড করার জন্য একটি বিস্তৃত টাস্ক তালিকা তৈরি করুন।

2. আপনার সময় ব্লকগুলি সেট করুন: আপনার দিনের সময় নির্দিষ্ট সময়কাল বরাদ্দ করুন যেখানে আপনি কেবলমাত্র এই কাজগুলিতে মনোনিবেশ করবেন। টাইমারটি শুরু করুন এবং আপনার কাজের মধ্যে ডুব দিন, নিশ্চিত করে যে সমস্ত বিঘ্ন মুছে ফেলা হয়েছে।

3. অন্তর্ভুক্ত বিরতি: উচ্চ স্তরের উত্পাদনশীলতা এবং ঘনত্ব বজায় রাখার জন্য নিয়মিত বিরতি অপরিহার্য। তাজা বাতাসের শ্বাস নিতে, কিছু পুশ-আপগুলি সম্পাদন করতে, প্রসারিত করতে বা আপনার শক্তিকে পুনরুজ্জীবিত করে এমন কোনও ক্রিয়াকলাপে জড়িত হতে এই অন্তরগুলি ব্যবহার করুন। আপনার শরীর এবং মন অবকাশের প্রশংসা করবে।

4. চক্র এবং বিশ্রাম: বিরতির পরে ফোকাসযুক্ত কাজের এই প্যাটার্নটি চালিয়ে যান। যখন প্রয়োজন হয়, আরও ভালভাবে রিচার্জ করতে আরও বিরতি নিন।

এই পদ্ধতির আরও পরিমার্জন করতে, পোমোডোরো কৌশলটির সাথে সময় ব্লক করার সংমিশ্রণ বিবেচনা করুন। পোমোডোরো পদ্ধতিতে একটি সেট পিরিয়ডের জন্য কাজ করা জড়িত, tradition তিহ্যগতভাবে 25 মিনিট, তারপরে 5 মিনিটের সংক্ষিপ্ত বিরতি থাকে। এই জাতীয় চারটি চক্রের পরে, 15-30 মিনিটের দীর্ঘ বিরতি নিন। এই কাঠামোগত ছন্দটি সারা দিন ধরে উচ্চ স্তরের উত্পাদনশীলতা বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।

আপনাকে ট্র্যাকে রাখতে প্রতিদিনের লক্ষ্য সেটিং, একটি নমনীয় নকশা, সুন্দর রঙের থিম এবং সময়োচিত বিজ্ঞপ্তিগুলির মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আপনার সময়কে ব্লক করার অভিজ্ঞতা বাড়ান।

উত্পাদনশীলতা