သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်မှုကိုဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုဖြင့်မြှင့်တင်ရန်စိတ်အားထက်သန်ပါသလား။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းလျှော့ချနေစဉ်သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, ဟန်ချက်ညီမှုနှင့်ခွန်အားကိုမြှင့်တင်လိုပါသလား။ အစပြုသူများအတွက်ယောဂထက်မပိုကြည့်ရှုပါ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အက်ပလီကေးရှင်း! ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များ, ပဲ့ထိန်းတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုလှည့်ပတ်ထားသည့်စိတ်ကြိုက်ယောဂအစီအစဉ်များသည်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခဲ့သောယောဂအစီအစဉ်များကိုစွန့်ပစ်သည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်နှစ်သိမ့်မှုတွင်ကိုယ်ပိုင်စိတ် 0 င်စားသူတစ် ဦး ရှိခြင်းနှင့်တူသည်။ သင်ပြီးပြည့်စုံသောအစပြုသူသို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်လေ့ကျင့်သူတစ် ဦး လား, ကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းပို့ချသူများနှင့်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface ကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။ သင့်အိတ်ကပ်ထဲရှိ Yoga စတူဒီယိုရှိရန်ကြိုဆိုပါသည်။

Beginners အတွက်ယောဂ၏အင်္ဂါရပ်များ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် -

• ကိုယ်ပိုင်ယောဂပရိုဂရမ်များ - ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ရည်မှန်းချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစိတ်ကြိုက်ယောဂအစီအစဉ်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောယောဂပရိုဂရမ်များကိုပေးပို့သည်။ သင်သည်သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်, ကြွက်သားများကိုမြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ,

• ကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းပို့ချသူများ - သင်၏အလေ့အကျင့်အားဖြင့်သင့်အားလမ်းပြပေးသည့်အဖိုးတန်သောအကြံဥာဏ်များနှင့်ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းများကိုထောက်ပံ့ပေးမည့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ယောဂနည်းပြများထံဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိသည်။ သူတို့ရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုနဲ့အတူသင်ဟာယုံကြည်မှုနဲ့လက်တွေ့ကျင့်သုံးနိုင်တယ်,

• သတိနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - ယောဂသင်တန်းများအပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည်သတိပွားခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုလျှော့ချရန်လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးအစီအစဉ်များပါ 0 င်သည်။ ဤအစည်းအဝေးများသည်သင်၏အသက်ရှုနှင့်အတူနက်ရှိုင်းစွာချိတ်ဆက်ပြီးနေ့စဉ်အသက်တာ၏ပရမ်းပတာဖြစ်စဉ်ကြားတွင်အေးချမ်းစွာရင်းနှီးမှုကိုရှာဖွေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

• အဆင်ပြေပြီးလက်လှမ်းမီ - ကျွန်ုပ်တို့၏ app ဖြင့်သင်လိုချင်သည့်အခါတိုင်းသင်ယောဂကျင့်စဉ်ကိုလေ့ကျင့်နိုင်သည်။ အိမ်မှာ, ပန်းခြံတစ်ခု, အားလပ်ရက်မှာဖြစ်စေ, အားလပ်ရက်မှာမင်းလက်ချောင်းထိပ်မှာ Yoga စတူဒီယိုတစ်ခုရှိမယ်။ စျေးကြီးသောစတူဒီယိုအသင်း 0 င်များနှင့်လူစည်ကားသောအတန်းများကိုနှုတ်ဆက်ပြီးသင့်ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဇယားတွင်ယောဂကိုလက်တွေ့ကျင့်သုံးရန်လွတ်လပ်မှုကိုလက်ခံပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

• အစပြုသူများသည်အလွန်ယောဂကိုအမှန်တကယ်လုပ်နိုင်သလား။ လုံးဝ! ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူများအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်အစပြုသူနှင့်ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကမ်းလှမ်းရန်အတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသည်။ သင်၏ယောဂခရီးကိုကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူစတင်ရန်ကြိုတင်အတွေ့အကြုံမရှိပါ။

• ငါယောဂကိုဘယ်လိုလေ့ကျင့်သင့်သလဲ မင်းအတွက်လုံးလုံးလျားလျားပါပဲ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အတန်းအရှည်နှင့်ပြင်းထန်မှုအဆင့်အမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ကိုက်ညီသောအရာသည်အဘယ်အရာကိုရွေးချယ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ သင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နေ့စဉ်တစ်ကြိမ်လေ့ကျင့်သည်ဖြစ်စေ, သင့်ယောဂ၏ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်တွေ့ကြုံခံစားနေရဆဲဖြစ်သည်။

• အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ကုန်ကျစရိတ်ရှိပါသလား။ မဟုတ်ပါ, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ လျှို့ဝှက်အခကြေးငွေများသို့မဟုတ် 0 ယ်ပေးသွင်းခြင်းများကိုသင်ကြုံတွေ့ရမည်မဟုတ်ပါ။

နိဂုံး:

ကိုယ်ပိုင်ယောဂပရိုဂရမ်များနှင့်အတူကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းပို့ချသူများ, စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်သင်၏ယောဂခရီးကိုစတင်ရန်ပြီးပြည့်စုံသော app ဖြစ်သည်။ သင်ဟာစုစုပေါင်းအတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့ယောဂတစ်ခုဖြစ်လား, ငါတို့အက်ပလီကေးရှင်းကလူတိုင်းကိုကမ်းလှမ်းဖို့တစ်ခုခုရှိတယ်။ ၎င်းကိုယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ယနေ့ယောဂ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုစတင်ရိတ်သိမ်းစတင်ပါ။