လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ကိုယ်အခုနှင့် HealthcOSHach ၏အသွင်ပြောင်းမှုစွမ်းအင်၏အသွင်ပြောင်းမှုစွမ်းအင်, ယေဘူယျကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့်မတူသည်မှာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် HealthOSTORCOACCOACTOR သည်သင့်အားလမ်းခရီးတိုင်းကိုလမ်းပြရန်, ဘဝအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအမြင်ကိုပြုစုပျိုးထောင်စဉ်သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပပန်းတိုင်များကိုရယူပါ။ တက်ကြွသောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာသည့်အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပူးပေါင်း. သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပျော်ရွှင်ပါစေ။

အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအစီအစဉ်များ - သင်၏အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ, ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်အတိုင်းပြုလုပ်ထားသောစိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်း, အာဟာရနှင့်တရားအားထုတ်ရန်အစီအစဉ်များမှအကျိုးရှိသည်။
• ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး: လေ့ကျင့်ခန်း 500 ကျော်ကိုစူးစမ်းလေ့လာခြင်း, ယောဂ,
• အရသာနှင့်အာဟာရပြည့်ဝသောချက်ပြုတ်နည်းများ - ကျန်းမာရေးနှင့်အရသာချက်ပြုတ်နည်းများကိုမတူကွဲပြားသောရွေးချယ်မှု 300 ကျော်နှင့်နေ့စဉ်နေ့စဉ်နေ့စဉ်မီနူးဖြင့်ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
• ပြည့်စုံသောတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်, BMI, ခြေလှမ်းများနှင့်ပိုမိုအလိုလိုသိသော trackers များအသုံးပြုခြင်း,

သင်၏အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်အကြံပြုချက်များ -

• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ တစ်ဆင့်တသမတ်တည်းအချိန်ဇယားကိုတည်ဆောက်ပြီးအကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်၎င်းကိုလိုက်နာပါ။
• ဗွီရွန်းကိုလက်ခံခြင်း - ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ပုံမှန်ရပ်တန့်ရန်မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
• တာ 0 န်ခံမှုရှိပါ။ အောင်မြင်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်မှတ်တိုင်များကိုဆင်နွှဲရန်တိုးတက်မှု tracker ကိုအသုံးချပါ။

နိဂုံး:

Hegerloss & Healthycoach သည်ပုံမှန်အားဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများထက်သာလွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ, အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ, ထိရောက်သောတိုးတက်မှုများ, အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင့်အားပြန်လည်ကျန်းမာစေခြင်းသို့ပြောင်းလဲခြင်းကိုစတင်ပါ။

Lifestyle