လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ဤစွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော အားကစားဂိမ်းဖြင့် Synchronized Swimming ၏ နှစ်မြှုပ်ကမ္ဘာထဲသို့ ခုန်ဆင်းလိုက်ပါ။ သင့်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းကို ပွတ်ဆွဲလိုက်ရုံဖြင့် သင်သည် တောက်ပသောရေကူးကန်တွင် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ကိုယ်ဟန်အမူအရာများနှင့် ကျက်သရေရှိသော လှုပ်ရှားမှုများကို လမ်းညွှန်ပေးသည့် အရည်အချင်းရှိသော အားကစားသမားအဖွဲ့၏ ခေါင်းဆောင်ဖြစ်လာသည်။ သို့သော် သတိထားပါ၊ စိန်ခေါ်မှုသည် ထိုနေရာတွင် မပြီးဆုံးပါ။ သင်၏ ရေကူးသမားများသည် ၎င်းတို့၏ အနေအထားကို ထိန်းထားသောကြောင့် ရေထဲတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ဘေးဥပဒ်ကို ကာကွယ်ရန် ၎င်းတို့ အသက်ရှူမကုန်ကြောင်း သေချာစေရမည်။ စင်မြင့်ကို ကွပ်ကဲရန် အဆင်သင့်ပြင်ထားပါ၊ သင်၏ အပြစ်ကင်းစင်သော အချိန်ကို ပြသပြီး သင်၏ ထပ်တူကျသော ရေကူးသမားများကို ဤစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်နှင့် စွဲလမ်းစေသော အက်ပ်တွင် အောင်ပွဲဆီသို့ ပို့ဆောင်ပါ။

Synchronized Swimming ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• ထူးခြားသောဂိမ်းကစားခြင်း- Synchronized Swimming သည် တစ်မူထူးခြားပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဂိမ်းကစားခြင်းအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အားကစားဂိမ်းများကို ရေကူးကန်ဆက်တင်တွင် ဗျူဟာမြောက်ကိုယ်ဟန်အနေအထားစီမံခန့်ခွဲမှုဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။
• လက်ဟန်။ ထိန်းချုပ်မှုများ- ဤအက်ပ်ဖြင့် ကစားသမားများသည် လက်ဟန်ခြေဟန်ဖြင့် အမိန့်ပေးခြင်းဖြင့် အားကစားသမားများကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ရေကူးသမားများကို လမ်းညွှန်ရန်နှင့် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ထပ်တူကျသော ကိုယ်ဟန်များကို လုပ်ဆောင်ရန် သင့်လက်ချောင်းကို အသုံးပြုပါ။
• အသက်ရှူခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း- ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မှာကြားခြင်းအပြင် ကစားသမားများသည် အားကစားသမားများ၏ အသက်ရှုခြင်းကို အနီးကပ် စောင့်ကြည့်နေရပါမည်။ စိန်ခေါ်မှုနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အပိုအလွှာတစ်ခု ထပ်လောင်းထည့်လိုက်ခြင်းဖြင့် လေထဲတွင် နစ်မြုပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်လိုက်ပါ။
• ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် ဂရပ်ဖစ်များ- သက်ရှိထင်ရှား ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် ရေကူးကန်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော အတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးပါ။
• ကျွမ်းကျင်မှု တိုးတက်မှု- မတူညီသောအဆင့်များကို ကျော်ဖြတ်ပြီး စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကို သော့ဖွင့်ခြင်းဖြင့် ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာရယူပါ။ Synchronized Swimming ချန်ပီယံဖြစ်လာရန် သင်၏အချိန်၊ တိကျမှုနှင့် ဗျူဟာမြောက်တွေးခေါ်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။
• ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနှင့် အပန်းဖြေခြင်း- Synchronized Swimming ဖြင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနှင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဂိမ်းကစားခြင်းအတွေ့အကြုံကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဂိမ်းသည် စိတ်အေးလက်အေး ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအချိန်ကို ပေးစွမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အပန်းဖြေရန်နှင့် ပျော်ရွှင်ရန်အလို့ငှာ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

နိဂုံးချုပ်အနေနှင့်၊ Synchronized Swimming သည် ထူးခြားသောဂိမ်းကစားခြင်း၊ အမူအရာထိန်းချုပ်မှုများနှင့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အားကစားဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စီမံခန့်ခွဲမှုစက်ပြင်။ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ဂရပ်ဖစ်များ၊ ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်မှုနှင့် အပန်းဖြေသည့်လေထုနှင့်အတူ၊ ဤအက်ပ်သည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် နှစ်မြှုပ်ထားသော ဂိမ်းအတွေ့အကြုံကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ Synchronized Swimming ၏ကမ္ဘာသို့ဝင်ရောက်ပြီးချန်ပီယံဖြစ်လာရန်ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

Sports