လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Revolutionary Movement အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။

ဘယ်နေရာမှာပဲဖြစ်ဖြစ် သင့်ဘဝနဲ့ကိုက်ညီအောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကမ္ဘာတစ်ခုကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ အားကစားရုံ၊ ပန်းခြံ၊ သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ Movement အက်ပ်သည် စိတ်ကြိုက်အားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ကျွမ်းကျင်-ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသော အစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်သည်။ အစီအစဉ်တစ်ခုစီတွင် အသေးစိတ်လမ်းညွှန်မှု၊ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရအစီအစဉ်များ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အကြံပြုချက်များ ပါဝင်သည်။

သို့သော် Movement သည် ကြိုတင်ဒီဇိုင်းဆွဲထားသော အစီအစဉ်များထက် ပိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သိပ္ပံ-ကျောထောက်နောက်ခံပြု ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာသည် သင်၏ထူးခြားသောပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် အပြည့်အဝစိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှုနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးရန် သင့်ဒေတာများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါသည်။ သင့်စိတ်ကြိုက် စတိုင်လ် - ကြံ့ခိုင်မှု၊ အကြောဆန့်ခြင်း၊ ယောဂ၊ CrossFit နှင့် အခြားအရာများ - အားလုံးသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ချိန်တွင် လေ့ကျင့်ပါ။ သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာနှင့် အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးရှိနေသည်ဟု ယူဆပါ။

မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို လောင်စာဆီဖြစ်စေဖို့အတွက် အစားအသောက်အစီအစဉ်တွေ၊ ထုတ်ကုန်လမ်းညွှန်တွေနဲ့ Delicious recipes စတဲ့ ကိုယ်ပိုင်စားဖိုမှူးအင်္ဂါရပ်ကိုတောင် ထည့်သွင်းထားပါတယ်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလိုအပ်နေသူများအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် scoliosis၊ kyphosis၊ lordosis၊ valgus၊ လည်ပင်းနာနှင့် ဒူးနာကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် အထူးပြုအစီအစဉ်များကို ပေးထားပါသည်။ ထို့အပြင်၊ စက်ပစ္စည်းများ၊ အာဟာရနှင့် အဝတ်အထည်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အဆင်ပြေသောအွန်လိုင်းဆိုင်ကို ကြည့်ပါ။

Movement အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ပြောင်းလဲမှုကို စတင်ပါ။

Movement အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုး- ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ CrossFit၊ ယောဂ၊ အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများမှ ရွေးချယ်ပါ။ လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခု။
• တည်နေရာပြောင်းလွယ်မှု- အားကစားရုံ၊ ပန်းခြံ သို့မဟုတ် အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ - ရွေးချယ်မှုမှာ သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။
• ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- ကျွမ်းကျင်သူ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အစီအစဉ်များနှင့် သိပ္ပံအခြေခံ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ပေးသူထံမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။
• အချိန်နှင့်တပြေးညီ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်- သင့်အစီအစဉ်သည် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။
• လွယ်ကူသောပန်းတိုင် သတ်မှတ်ခြင်း- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ပံ့ပိုးမှုဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး ခြေရာခံပါ။
• အပိုဆု အင်္ဂါရပ်များ- ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ပရိုဂရမ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် အဆင်ပြေသော အွန်လိုင်းဆိုင်။

Movement သည် ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် လုံးလုံးလျားလျား ချဉ်းကပ်မှု၊ ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှု၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များနှင့် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ထပ်လောင်းဝန်ဆောင်မှုများကို ပေါင်းစပ်ပေးပါသည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ အထွတ်အထိပ် ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်သို့ ရောက်ရှိပါ။

အခြား