လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

မကောင်းတဲ့အလေ့အထများနှင့်အတူမကောင်းတဲ့အလေ့အထများနှင့်အတူအခမဲ့ချိုးဖျက်!

ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အကျင့်တွေနဲ့စွဲလမ်းမှုတွေနဲ့ရုန်းကန်နေရတာကိုငြီးငွေ့နေသလား။ မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်ကိုချိုးဖောက်သူကအခြား app တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ; ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပေးတဲ့မိတ်ဖက်ပါ။ ဤအစွမ်းထက်သောကိရိယာသည်သင့်အားစိန်ခေါ်မှုများကိုအသေးစိတ်ခြေရာခံ, ထိုးထွင်းသိမြင်မှု,

သင်၏တိုးတက်မှုများကိုခြေရာခံပါ, သင်၏အတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။ ပုံစံများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်နှင့်ထိန်းချုပ်မှုပြန်လည်ရယူရန်မှတ်တမ်းဆုတ်ယုတ်မှုများကိုပင်မှတ်တမ်းတင်ပါ။ မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူသည်သင်အားရရှိနိုင်သည့်ဂိုးများ, စိတ်ကြိုက်မှတ်တမ်းများနှင့်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုအပြည့်အ 0 လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ အင်္ဂါရပ်များမှာနှစ်သစ်ကြိုဆိုသည့် Timer, ပြည့်စုံသောသမိုင်းဝင်မှတ်တမ်းများနှင့်ဘာသာစကားမျိုးစုံအထောက်အပံ့, ၎င်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောအသက်တာသို့သွားသောနေ့၌ပြီးပြည့်စုံသောနေ့စဉ်အဖော်များပါ 0 င်သည်။

မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူခြင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• ကိုယ်ပိုင်အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်း - အကန့်အသတ်မရှိသောအလေ့အကျင့်အရေအတွက်ကိုခြေရာခံ။ အသေးစိတ်လေ့လာခြင်းအတွက်အသေးစိတ်သမိုင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုကြည့်ရှုပါ။ သင်၏အပြုအမူကိုနားလည်ခြင်းသည်၎င်းကိုပြောင်းလဲရန်ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။
• လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှု - အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များနှင့်အမြဲတမ်းအားပေးမှုများဖြင့်လှုံ့ဆော်ပါ။ မကောင်းသောအကျင့်ပြတ်လပ်မှုသည်သင့်ရဲ့ကန့်သတ်ချက်ထက်ကျော်လွန်ပြီးသင့်ဘဝကိုပြန်လည်ထိန်းချုပ်ရန်တွန်းအားပေးသည်။
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောအတွေ့အကြုံ - app ကိုသင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီးအလင်းနှင့်မှောင်မိုက်သောအကြောင်းအရာများအပါအ 0 င်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောချိန်ညှိချက်များနှင့်အထောက်အကူပြုသောအကြောင်းအရာများကိုလက်လှမ်းမီမှုဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ -

• ကျွန်ုပ်၏ဒေတာလုံခြုံမှုရှိပါသလား။ လုံးဝ! သင်၏ privacy သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး စားပေးဖြစ်သည်။ သင်၏အချက်အလက်များကိုလုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းထားပြီးသင့်အားသာသိမ်းယူနိုင်သည်။
• အလေ့အကျင့်မျိုးစုံကိုခြေရာခံနိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့! ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, screen time သို့မဟုတ်အခြားစွဲလမ်းစေသောအပြုအမူဖြစ်စေတစ်ပြိုင်နက်တည်းအကန့်အသတ်မဲ့အရံအရေအတွက်ကိုခြေရာခံပါ။

နိဂုံး:

သင်၏ဘဝကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ပိုမိုကျန်းမာစေသည့်လမ်းကြောင်းပေါ်သို့တက်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားအန္တရာယ်ရှိသောအလေ့အထများမှလွတ်မြောက်ရန်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအနာဂတ်တည်ဆောက်ရန်သင့်အားစွမ်းအားပေးသည်။ Download Download Download Download Download Download ဒီနေ့ဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ခရီးကိုစတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ