အိမ် အက်ပ်များ နေထိုင်မှုပုံစံ Abs Workout: Six Pack at Home
Abs Workout: Six Pack at Home

Abs Workout: Six Pack at Home

by Valeriia Trypolska Mar 16,2025

သင်၏ Dream CHATIBIQUE ကို ABS လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူ STATEST: Home App တွင်ခြောက်ထုပ်ပါ။ သင်၏အလုပ်များသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များပြည့်မီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစီအစဉ်များကိုတစ်ရက်လျှင် 15 မိနစ်လောက်ကြာမြင့်စွာတိုးတက်လာသည်ကိုကြည့်ရှုရန်လိုအပ်သည်။ သင်ကလား

4.1
Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ Dream CHATIBIQUE ကို ABS လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူ STATEST: Home App တွင်ခြောက်ထုပ်ပါ။ သင်၏အလုပ်များသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များပြည့်မီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစီအစဉ်များကိုတစ်ရက်လျှင် 15 မိနစ်လောက်ကြာမြင့်စွာတိုးတက်လာသည်ကိုကြည့်ရှုရန်လိုအပ်သည်။ သင်ကကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ဖို့ရည်ရွယ်ထားတာလား, ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုသွန်းလောင်းလား, ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့ stamina ကိုမြှင့်တင်ပါ။ တစ်ပတ်မျှနည်းနည်းမျှသိသာသောရလဒ်များကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ Goodbye ကိုရှည်လျားသောအားကစားရုံအစည်းအဝေးများနှင့်ထိရောက်သော, ထိရောက်သောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများသို့မင်္ဂလာပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည် 7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်အထူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, ယနေ့သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။

ABS လေ့ကျင့်ခန်း၏အင်္ဂါရပ်များ - အိမ်တွင်ခြောက်ထုပ် -

ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်နေ့စဉ် 15 မိနစ်သာလိုအပ်သည်။

လျင်မြန်သောရလဒ်များ - တစ်ပတ်အတွင်းမြင်နိုင်သောအပြောင်းအလဲများကိုကြည့်ပါ။

အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - အဆင်ပြေသောကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဈေးကြီးသောအားကစားခန်းမ 0 င်များလိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပေးသည်။

ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းခြောက်သွေ့ခြင်း - ရက်သတ္တပတ် 30 အတွင်းသင်၏ခြောက်သွေ့သောရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုတစ်လအတွင်းရယူလိုက်ရသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုပြုလုပ်ပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

အစသောက်သူများအတွက်သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများလား။

ဟုတ်ကဲ့! အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့ 0 င်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ကြသည်။

တစ်ရက်လျှင် 15 မိနစ်မျှသာတိုးတက်မှုကိုကျွန်ုပ်တွေ့နိုင်ပါသလား။

လုံးဝ! စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောအစီအစဉ်များကိုအနည်းဆုံးအချိန်အတွင်းရလဒ်များရရှိရန်ပြုလုပ်ရန်စီစဉ်ထားသည်။

home အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ပါသလား။

ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအသုံးချနိုင်ပြီးလူတိုင်းအတွက်အသုံးပြုနိုင်မှုကိုအသုံးပြုသည်။

နိဂုံး:

သင်၏ပန်းတိုင်သည်ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသို့မဟုတ်သတ်မှတ်ထားသောခြောက်ထုပ်ကိုရရှိခြင်း, ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, အစာရှောင်ခြင်းရလဒ်များ, အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းခြောက်သွေ့ပါ 0 င်သည့်ကတိသည်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

Abs Workout: Six Pack at Home ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ
သုံးသပ်ချက်များ
မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+
လောလောဆယ်တွင် မှတ်ချက်များ မရရှိနိုင်ပါ။